Creatina Pura prote 1 Libra

91 servidas

1 libra

✨ La creatina es una sustancia molecular que ocurre naturalmente en nuestros organismos, derivado de los aminoácidos glicina, arginina, y metionina. Se sintetiza en el hígado, páncreas y riñones y vive en las células de los músculos y cerebro.

💪 Es importante para la producción de energía en el cuerpo, ya que ayuda a regenerar el ATP (adenosín trifosfato), que es la molécula de energía utilizada por las células musculares durante el ejercicio de alta intensidad.

👉 El cuerpo solo puede sintetizar como 1g por día, y para obtener más lo debemos consumir en comidas (está presente principalmente en carnes y pescados) o suplementar.